●●● 息吐き

ボイトレをはじめるにあたってストレッチが有効らしいです。
あと、腹筋(以外に硬いよ←やこさんね)と背筋とのどの筋肉だって。
んま難しいことは置いといて、息吐きしますか！！
姿勢は肩幅に足を開き、全身の力を抜く←結構難しい。
視線は斜め前。
顎は引く。
そして鼻から息を横隔膜を膨らます感じで吸う。
おなかが膨らめば腹式呼吸が出来ているので、歌うときに楽です。
おなかが膨らまず胸の辺りが上がってくる人は胸式呼吸といい歌を歌うのに不便な呼吸法らしいです。
出来ない人は、寝転がって息を吸い込むんだって！！
すると・・・おなかが膨らむｷｯ!(　　　)ｷﾀ(.　　ﾟ)ｷﾀ!
ってことはやこは出来ます。
実際腹式呼吸は１０％程習得したつもりなので・・・

まぁ自慢は置いといて・・・
息を最初は10秒でも苦しいと思います。やこもそうでした。
やこの場合3ヶ月程度タラタラやっていて30秒くらいはＯＫです。
京都銀行のＣＭも容易いです。

って感じです。

やこさんの歌声をアップしようかと・・・
やっぱ自分じゃわからないところを皆様に指摘していただくというというニュアンスでやっていこうかと。
ではっ。

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